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正念日記20210324

今天早上,沒在六點半鬧鈴響起的第一個時刻立即坐起,原因是我還是太累了。即使我早早就寢,一夜的睡眠仍然無法完全代謝我的疲勞,我的頭疼,我的肩痠,我的腿緊,我知道自己很不舒服。連帶的,情緒也染上了窗外雨天的灰沉。 於是,早自習時間,我刻意放慢步調,說話如是,寫字亦同,甚至連情緒的感受都特地放慢反應時間。只因人在身體疲憊的時候,情緒的不當反應很容易導致行為連鎖式的出錯,我不想讓身累之餘,更添心累,還要承擔日後行事的拖累。 成效如何呢?我以為自己放慢速度,讓自己平靜下來後,孩子們也會跟著一起放慢速度,可以不要那樣激動。畢竟我們眼睛看出去的都是心理的投射,「一定是因為我自己不夠穩重,才會老是揪著孩子們的行動,視之為浮躁。」(其實這種推論是想像,未必是事實)然而,我忽略了孩子的行動,也受他個人的因素影響,所以今日一樣有孩子在課堂上「活潑」得連連插嘴...... 孩子因為學習熱烈投入忘我,以致離座或是忘記舉手就插嘴,其實都還算在「認真學習」的範疇吧,我覺得我是可以選擇包容的;可是,我還是小小的發作了──某生因我安靜地用記點方式提醒無效,被我罰了站立反省。 『我這樣的舉措太過嗎?如果我壓抑了一,那其他二三四,孩子會不會就因此閉上了想要發表想法的嘴,而失去學習參與的主動性?......』課後,我不想那個孩子誤解了我的處置想法,便試著找了孩子再次與之溝通類似的事。『其實這樣的訴明老師立場,是從「動搖」小孩想法出發,也未必能真正改變小孩的行為吧?可是不動搖不處理不太好吧,課堂上基本的秩序經營,也是老師該有的責任,所以我一次一次的鬆動這孩子,也是有用的吧。」

閱讀寫作練習─觀察日記

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國語聽力測驗練習

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  請你仔細聆聽錄音檔後,填出你的答案,並寫出你的想法。 ●超馬英雄 林義傑 ( 作者:王文華 ) 1. (     ) 林義傑 開始接觸馬拉松比賽的原因是什麼?         ① 父母的支持以及體育老師推薦         ② 高中短跑比賽落敗後轉戰馬拉松比賽         ③ 得到國際馬拉松比賽冠軍得主的激勵         ④ 比賽獎金很豐厚,可以補貼他家生活 2. (     ) 林義傑 獲得 阿他加馬寒漠 超馬冠軍的關鍵是什麼?         ① 堅強的耐力         ② 冷靜的等待         ③ 驚人的速度         ④ 優異的方向感 3. (     ) 林義傑 說:「風雨再大,只要□□□□;陽光再強,只要□□□□,最後總能跑到目的地。」請選出正確答案。         ① 勇敢面對;挺起胸膛         ② 套上雨衣:一步一步         ③ 冷靜對抗;熱情迎接 4. (     ) 作者王文華認為林義傑會一直努力跑下去,是因為什麼?         ① 林義傑每一天的開始,都會設定新的努力目標。         ② 林義傑得到很多好朋友的支持,他為那些人而跑。         ③ 林義傑擔心他的努力會被別人超越,所以他要努力。 5. 請用自己的話解釋表達文章這幾句話|「沒有旅行過,就不知道世界有多大;沒有冒險過,就不知道生命有多重要。」 6. 除了原有標題,聽完文章後,你還可以為本文訂出怎樣的標題?