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113上—小日記(正念靜坐心得)

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用書寫紀錄生活,永遠是保存記憶最深刻的方法。所以,進入學習狀態逐漸穩定的第二週之後,我決定讓孩子開始寫些東西,一方面培養他們寫作習慣,一方面則是希望透過他們的書寫去認識每一個孩子。 第一篇,我選擇以「靜坐」為題。因為這是返校日以來,我就極力在班上推行的收心大法。但考量課堂時間不足以讓我了解孩子個別練習的狀況,於是我結合小日記,讓他們紀錄心得,最為利便也最為有用。 果真!正念,真的是一種容易入門、容易讓人看見成就和感動的生活哲學。不論是以前帶過的班,或是現在這批孩子,他們練習的迴響永遠都是那樣精彩! 僅看這幾篇,其實不難看出我班孩子靜坐很容易因為「睜眼」而破功。但我並不認為這是失敗,反而覺得這是這批孩子用一種全新角度「認識自己」的特別時機。他們選擇誠實的面對自己,而非討好迎合老師。這不就是正念原則「接納」的映證嗎?

113上—國民體育日跳繩

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在海藍色地面反覆躍動,每個孩子都極了像活跳跳的新鮮魚兒……

113上─家長日簡報

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  為了利便家長日當天不克前來的家長了解本班親師合作方向,在此呈現當日簡報內容。