110正念長版課程─正念腦科學

★教學日期:9/24

★教學目標:

1. 能認識大腦運作與專注力的關係。

2. 能學習用正念方式進行專注力練習。

★教學流程:

1. 用手勢表示心情/身體狀態(打招呼)。(1’)

2. 教師進行「正念腦科學」簡報介紹。(35’)

3. 呼吸覺察練習。(3’)

4. 慈心祝福、交辦練習作業。(1’)

★教學照片:






★教學投影片(修正版)─僅供上課使用,簡報圖片為網路所載,如侵權會盡速移除。



























































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